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Entrepreneurs : Trouve ton rythme de productivité et booste ton efficacité !

Si tu es entrepreneur(e), tu sais à quel point l’organisation et la productivité sont cruciales pour avancer sur tes projets. Mais ce que l’on oublie souvent, c’est que chacun a son propre timing naturel pour être efficace.


Il y a ceux qui démarrent au quart de tour dès le matin, café en main, et ceux qui ne trouvent leur flow qu’une fois la nuit tombée. Et toi, quel est ton moment idéal pour travailler ?


Pourquoi connaître ton propre rythme est essentiel ?


En tant qu’entrepreneur(e), tu as une certaine liberté dans la gestion de ton temps. Mais cette liberté peut aussi être un piège : travailler sans respecter ton rythme naturel peut te fatiguer, te frustrer et te rendre moins performant(e).


Tu as sûrement déjà essayé de te caler sur un rythme qui ne te convenait pas :
- Te forcer à te lever à 5h du matin parce que "c’est ce que font les entrepreneurs à succès"… et finir sur les rotules à midi.
- Travailler tard le soir alors que tu bâilles à partir de 18 h… et ne pas avancer d’un poil.


Le secret ? Apprendre à écouter ton corps et ton cerveau pour trouver ton moment optimal de productivité.


Team Matin : L’efficacité dès l’aube

Si tu es de ceux qui sautent du lit (ou luttent un peu avec leur réveil, mais finissent par en sortir victorieux), bienvenue dans la Team Matin.

Pourquoi c’est efficace ?


  • Un monde encore endormi : Peu d’emails, moins de distractions, pas de réunions impromptues.


  • Un cerveau plus clair : Après une bonne nuit de sommeil, l’énergie est au rendez-vous et les tâches demandant de la concentration sont plus faciles à gérer.


  • Un bon départ pour la journée : Commencer tôt permet de structurer son emploi du temps et d’avoir une longueur d’avance.


Mon expérience en tant que Team Matin (forcée)

Honnêtement, je ne suis pas une lève-tôt naturelle. Si je pouvais, je dormirais jusqu’à 10 heures ! Mais en tant qu’entrepreneure, avec des clients et des deadlines à gérer, j’ai dû m’adapter.


Aujourd’hui, mes matinées sont sacrées : je traite les tâches les plus importantes avant que le tourbillon du quotidien ne commence. C’est un vrai game-changer !


Mes conseils pour devenir plus matinal(e) :

  • Prépare ton espace de travail la veille pour éviter la procrastination du matin.


  • Mets ton réveil loin du lit (oui, ça oblige à se lever).

Commence avec une routine agréable : café, lecture rapide, musique motivante.



Team Soir : La magie nocturne

Si tu es plutôt du genre à avoir des éclairs de génie à minuit ou des pics de créativité une fois couché(e), que tu es plus concentré(e) quand tout le monde dort, alors tu es sûrement Team Nuit.

Pourquoi c’est efficace ?


  • Moins de distractions : Pas d’appels, peu ou pas de notifications, le silence total.


  • La créativité en roue libre : Beaucoup d’entrepreneurs et d’artistes trouvent leur inspiration tard le soir.


  • Pas de limite de temps : Pas de rendez-vous à gérer, tu peux avancer sans pression.




Pourquoi je suis (parfois) aussi Team Nuit

Même si je suis forcée d’être Team Matin, je me rends compte que mon cerveau devient ultra-créatif en soirée. C’est souvent à ce moment-là que j’ai les meilleures idées pour mes projets, mes posts, mes stratégies marketing.


Le piège ? Ne pas tomber dans le cercle vicieux des nuits courtes. Il faut savoir se fixer des limites pour ne pas ruiner la qualité de son sommeil, respecter son cycle et son quota d’heures de sommeil.


Conseils pour travailler tard sans démonter ton rythme :
  • Définis une heure maximale pour arrêter (exemple : pas après 1h du matin) et si possible, ajuste ton heure de réveil pour obtenir ton quota de sommeil.


  • Évite la lumière bleue trop intense avant de dormir (utilise un mode nuit sur ton écran).


  • Fais une pause détente après ta session de travail (lecture, musique calme, méditation…).


Alors, Team Matin ou Team Nuit ?


Bonne nouvelle : il n’y a pas de "bonne" ou de "mauvaise" Team. L’essentiel, c’est de comprendre ton propre fonctionnement et de t’organiser en conséquence de ce qui te convient le mieux.


  • Si tu es Team Matin, optimise tes matinées pour les tâches stratégiques.
  • Si tu es Team Nuit, garde les moments calmes pour tes projets créatifs.
  • Et si tu es entre les deux ? Profite du meilleur des deux mondes !

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